Shibashi und Achtsamkeit

Im Fluss bleiben

Manchmal holpert oder stockt es auf unserem Lebensweg. Manchmal scheint die Verbindung zum Lebensganzen verloren. Wir vermissen den Flow, den Lebensfluss. Bewegungsmediation kann helfen, wieder zu sich zu finden und neu in den Lebensfluss einzutauchen. Bewegt und in Stille machen wir uns zur Quelle in uns auf. Die 18 Übungen helfen Himmel und Erde, Geist und Körper, Verstand und Gefühl wieder zu vereinen.

Die Shibashi-Bewegungsmeditation spricht alle Aspekte unseres Wesens an und verbindet uns mit dem Ursprung allen Seins. Die Übungen aus dem QiGong basieren auf dem steten Wandel des Lebens, der sich im Atem ebenso zeigt wie in den Jahreszeiten.

Shibashi ist für jedes Alter geeignet und bedarf weder körperlicher Fitness noch Vorkenntnissen.

Arbeitsweise
Shibashi, Austausch, Atemübungen, Selbstmassage, Körperreise. Wenn das Wetter es erlaubt, werden wir damit auch im Freien sein.

Hinweis
Alle Übungen werden angeleitet. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.